認知症予備軍
日中は暑かったが、夜になると過ごしやすい。
外に出てみると、月が西の空に輝いて明るい夜です。
虫の声もアチコチから聞こえて、秋の気配が感じられる。
今日も特段することがなく過ごした。
夫は本日夜勤なので弁当は要らず、更に夕飯も要らない。
毎日、こんなにすることがないと認知症になってしまいそう。
姑も、実家の母も認知症を患いました。
姑は８０歳くらいから症状が悪化し、
実母は６０代後半くらいから物忘れがひどくなり、
やはり８０歳くらいには脳の委縮が進みました。
私も最近、物忘れが酷く、
考え事をしている時に声を掛けられると、何を考えていたか忘れてしまいます。
３秒前のことを思い出せないこともあります＾＾
約束を忘れたり、ご飯を食べたのを忘れたりすることは
まだ無いですが、何だか自分に自信がなくなってきています＾＾；
認知症の予防には習い事や運動も効果的だそうですが、
人との対話が一番脳に刺激があって良いそうです。
友人が少なく、出不精で引き籠りがちな私はどうすれば良いのでしょう。
母は人との付き合いを面倒くさがるところがりました。
そういうところが私は母によく似ているので、同じ道を行きそうで恐いです＾＾
先日の、２才の不明児を探し見つけた７８歳の男性のように
人の役に立とうとの意識の高い人は、認知症にはならないかもしれませんね。
自分のことばかり考えて生きている私は、
ちょっと危ない気がする＾＾；
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